Nā iʻa iʻa maloʻo
Nā hiʻohiʻona
- Nā mea nui:ʻO ka iʻa o ka clove kūloko he huahana hōʻailona hōʻailona o ka binghai bary. He huahana maikaʻi ia, me nā wai maʻemaʻe, piha a me ka momona,ʻaʻohe iʻa maʻamau,ʻaʻohe iʻa a me nā kakaka,ʻaʻohe iʻa kūpono ia.
- KA MANAVEANA:Ua piha kaʻiʻo i kaʻai,ʻoluʻolu a me ka momona.
- Kūpono no:He kūpono no nā makahiki āpau (koe wale nō no ka poʻe me ka poʻe nohona seafood)
- ʻO nā mea nona nā mea aloha.
Waiwai i ka protein a loaʻa i ka hiki ke mālama i ke kaulike o ka pālolo a me ka sodium. E hoʻopau i ka edoma. Hoʻonui i ka'ōnaehana IMMUNE. E hoʻoponopono i ke koko koko, nā mea kanu anemia a me nā hoʻomaʻamaʻaʻana a me ka hoʻomohalaʻana.
Waiwai ma Cholesterol, mālama pono i ka ikaika cellalar a hoʻonui i ka hikiʻana o nā paia koko.
Waiwai nui ma ka magrium, hoʻomaikaʻi i ke kūleʻa o ka sperm a hoʻonui i ke kino male male. Kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka hana o ka naʻau o ke kanaka, e hoʻohaʻahaʻa ana i ke koko a me ka paleʻana i nā maʻi naʻau. Regulates nerve a me nā hana muscle a hoʻonui i ka hoʻomanawanui.
Waiwai ma ka calcium,ʻo ia ka mea nui o nā mea hana nui no ka hoʻomohalaʻana a me nā hana a me ka neʻeʻana o nā neurotransmitters.
Waiwai i loko o ka potassium, e kōkua ana i ka mālamaʻana i ke olakino a me ka puʻuwai maʻamau, pale i nā hōʻeha a me nā mea kōkua He hopena haʻahaʻa loa ia.
Waiwai ma ka photsphorus,ʻo nā iwi nā iwi a me nā niho, e hāpai i ka ulu a me nā mea hoʻonaninani, a me nā mea hoʻonaninani, a me nā mea hoʻonaninani,
Waiwai ma ka sodium, hoʻoponopono i ke kaomi osmotic a mālama i ke kaulike o Acoid-stection. Mālama i ke koko koko kino. Hoʻonui i ka leʻaleʻa neuromuscular.
Hoʻolālāʻia
ʻO ka iʻa iʻaʻo Spicy Fried
Holoi a holoi i kaʻulaʻulaʻulaʻula ulaula a me nā meaʻala. E hoʻomoʻi i ka pā, hoʻohui i kahi aila. Ke wela ka aila, e hoʻohui i nā peke maloʻo a me nā pepoun Peppercrorns, e hānai ana i ka aroma. E hoʻokomo i nā chilliesʻulaʻula a me nā pīni maloʻo i loko o ka wok a hoʻoulu i kekahi mau manawa no kekahi mau manawa. E kau i ka iʻa o ka iʻa a me ka stir-fry-fry no 3 mau minuke.add a me ke kō a me ka puna wai mai ka pā.
